RAÇÃO HUMANA

 

Este é um suplemento à base de cereais integrais que, se aliado à pratica de atividade física e boa alimentação, promete emagrecer até 8 quilos em um mês e de forma saudável.

Essa mistura promete acelear o metabolismo, estimular a digestão, nutre, desintoxica o corpo, além de regular o intestino. Todos esses benefícios fazem com que seu corpo funcione bem, e ajude a queimar mais calorias, consequentemente, emagrecer.

A ração humana pode ser encontrada nas lojas de produtos naturais e o preço, gira em torno de R$ 15,00. Mas você também pode preparar a sua ração humana em casa e gastar em torno de R$ 8,00.

Dose diária:

Tome na parte da manhã e a noite: 1 copo de água em jejum, 2 colheres de sopa de ração, com iogurte, suco, leite ou água mineral sem gás.

Ingredientes:

- 250 g de fibra de trigo

- 125 g de leite de soja em pó

- 125 g de linhaça marrom

- 100 g de açúcar mascavo

- 100 g de aveia em flocos

- 100 g de gergelim com casca

- 75 g de gérmen de trigo

- 50 g de gelatina sem sabor comprada em casa de produtos naturais

- 25 g de guaraná em pó

- 25 g de levedo de cerveja

- 25 g de cacau em pó.


Modo de fazer:

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

Por causa do teor de fibras e gorduras que a ração humana contém, o intestino funciona mais rapidamente. Entretanto, algumas pessoas podem sofrer com a irritação na parede do intestino, prejudicando a absorção de nutrientes. Mas dizer que a ração humana emagrece é um equívoco. O que faz com que o emagrecimento ocorra é uma alimentação com menor quantidade de calorias do que a necessidade diária. Nenhum alimento por si só tem a capacidade de levar ao emagrecimento.

Para funcionar ainda melhor:

- Prefira comprar ingredientes industrializados, pois os produtos vendidos a granel têm o prazo de validade desconhecido.

- Hipertensos, diabéticos e gestantes não devem utilizar pó de guaraná (estimulante) na receita. Quem pretende substituir o jantar pela bebida também é aconselhada a dispensar esse item.

- Meia hora antes de ingerir o composto, beba 1/2 copo de água. O líquido facilita a digestão da fibra contida no suplemento.

- Para não comprometer as funções dos nutrientes, ingira a fórmula caseira logo após o preparo.

- Para quem deseja engordar (sim, há quem queira!), basta misturar a bebida com açaí.

- Bem guardada na geladeira, a ração dura até três meses.